Mindenki másképp csinálja

Ez igaz a jógára is! Mostani (szándéka szerint vicces kommentes) képriportunkban 8-tól 80 éves jógásaink mutatják be erősségeiket, gyengeségeiket, szépségüket és átszellemültségüket, illusztrálva, hogy mindenkinek lehet sikerélménye, és mindenkinek lehetnek elérendő céljai.

Mint a baba, amikor megszületik (csak itt nem ütnek rá a popsidra meg a hátadra): mindenekelőtt meg kell tanulnod lélegezni. Mélyen, hosszan, az orrodon át ki és be! Először a hasadba szívod, aztán a bordakosárba, és ugyanilyen sorrendben is engeded ki.
Egyszerűen hangzik? Másfél órán keresztül is, izzadva, remegő izmokkal? Mindenesetre fújd ki az orrod, mielőtt nekikezdesz, hacsak nem vagy profi focista.

Az ún. felfelé néző kutya. Szabina dereka egész hajlékony, Peti deszkát formáz, de valójában már egyenesedik ki. A sötét árnyék, ami a jógára vetül, nem Darth Vaderé, hanem lelkes alkalmi fotósunk, Andi buksijáé. Figyelem, az árnyék mérete nem egyezik Andi fizikai testének méreteivel!

 Itt már lefelé néz a kutya. Marika (hatvanon túl!) egyszerűen fantasztikus. Egyenes lábak, földhöz feszülő talp, egyenes hát. Egyébként is, a 4 alapító délegyházi hölgy mindegyike remek. Sőt, néha már frusztrálóan jók egy fiatalabb korosztály számára! És nem tudom, hogy aki jógázik, az kedves lesz, vagy a kedves emberek mennek jógázni, de én még nem találkoztam undok jógival. Marikáékra ez hatványozottan igaz.

Erről beszéltem; Jutka, Kati és Marika. Tanulságos: 60 fölött, 2 éve kezdtek jógázni, és ma erősek, hajlékonyak, az egyensúlyérzékük parádés. Nekik nem kell az unoka, hogy bekösse a cipőfűzőt, inkább ők kötik be a kölökét, miután jól kiporolták a fenekét, hogy még ennyit sem tud a beste! (És egy kis Story magazinos, belső infó: Kati úgy jár a 12 centis magassarkújában, mint egy modell!)

Na, ez kemény póz, magas, karcsú lányokon is kifog időnként. Orsi (babarózsaszínben – még csak 25 éves) szépen kinyújtja a felemelt lábát, de amin áll, az még hajlik. Mellette Ildi (feketében, mert Orsi korabeli lánya van) viszont gyönyörűen tartja magát! Az ő jobbján Edit az egyenes tartóláb–hajlított „kinyújtott” koncepciót képviseli.

Tornászok előnyben! Peti nagyon szépen kiemeli magát, csak a fogsora és az ajkai sínylik meg az ászanát. A következő stádium, hogy behúzod a lábad, hátralököd, és hasra érkezel, persze mindeközben csak a kezeiddel tartva magad. Talán ebben az erőpózban vagyunk mi, fiúk, némi fölényben a lányokkal szemben – bár láttam több ellenpéldát. A hasizmon múlik a dolog, de nem a sörhasizmon.

A jógás legnagyobb ellensége: a görbe hát! Bogié (világoskékben) szép egyenes, vagy legalábbis lankás, a többieknek még zártabb a csípőjük.

Orsi tökéletes példa a yin és yangra. Csípője remekül fel van oldva, nézzük csak bal lábát, hova be tudja helyezni! Ám igazi kardos magyar menyecske: a dereka inkább törik, de nem hajlik! (Még.)
Mellette Kowa igazít; sokszor a test már nem tud izomból tovább menni, de a segítséggel szívesen él.

Zoli arcán látszik az elmélyült koncentráció, és a csípője is szépen nyílik. A jóga nem dumás sport – itt magaddal törődsz, nem a szomszédoddal, bár a közös gyakorlás egyik fontos eleme a mások általi inspirációd. Amikor (fotós) Andink tegnap megcsinálta mellettem a Hanumán-ászanát (előre spárga, aztán ráfeküdt az elől lévő lábára), az egyrészt lehetetlennek tűnt számomra, másrészt kívánatos célnak. Hiszek benne, hogy nyugdíjig megcsinálom (lehet, hogy nem lesz nyugdíjunk?).

És végül egy klasszikus póz, a „Rongy lettem, de azért örülök, hogy rávett az asszony a jógára” ászana. Hajrá, Peti, aki egy angolnát választ párjának, annak igyekeznie kell, ha tartani akarja a lépést!

Ha szívesen jógáznál velünk Dunavarsányban, itt megtalálsz minket, ha pedig Budapest alkalmasabb a számodra, melegen ajánlom az Atma Centert.

Folyt. köv.